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Procurando Receitas para a Páscoa?

Linguado à CAPÃONOVO.com

(é tão boa que nós já repetimos por 3 vezes a receita
e nossos amigos tem aprovado!)

Um prato que fará bonito no seu jantar a dois ou numa reunião de amigos e familiares.

Ingredientes:

- 2 filés de linguado
- 1/2 xícara de chá de leite
- 1 xícara de chá de farinha de trigo temperada com sal e pimenta do reino
- 80g de manteiga ou se preferir use azeite de oliva
- suco de meio limão grande

Modo de preparo:

Aqueça o forno e deixe-o baixo. Tempere a farinha. Passe os filés no leite e, depois, na farinha de trigo, sacudindo-o para tirar o excesso.

Aqueça metade da manteiga na frigideira, até espumar. Coloque o peixe e frite até ficar dourado (uns 5 minutos). Vire e frite do outro lado mais uns 3 minutos, até dourar. Mantenha o filé aquecido no forno, enquanto frita o outro da mesma maneira, com a outra metade da manteiga.

Dicas:

Uma sugestão para outro prato, o Filé de Linguado ao Molho de Alcaparras:

  • siga a receita como acima, colocando alcaparras na manteiga, depois de fritar os filés.
  • Sirva o filé com as alcaparras. Fica uma delícia!
  • Não esqueça, use uma frigideira de tefal, você vai precisar de menos gordura e o prato fica mais leve e mais saudável!

Outra dica é um bom vinho para acompanhar!

BOA PÁSCOA E BOM APETITE!