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Procurando Receitas
para a Páscoa?
Linguado
à CAPÃONOVO.com
(é tão boa que nós já
repetimos por 3 vezes a receita
e nossos amigos tem aprovado!)
Um prato que fará bonito no seu jantar a
dois ou numa reunião de amigos e familiares.
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Ingredientes:
- 2 filés de linguado
- 1/2 xícara de chá de leite
- 1 xícara de chá de farinha de trigo temperada com
sal e pimenta do reino
- 80g de manteiga ou se preferir use azeite de oliva
- suco de meio limão grande
Modo de preparo:
Aqueça o forno e deixe-o baixo. Tempere
a farinha. Passe os filés no leite e, depois, na farinha
de trigo, sacudindo-o para tirar o excesso.
Aqueça metade da manteiga na frigideira,
até espumar. Coloque o peixe e frite até ficar dourado
(uns 5 minutos). Vire e frite do outro lado mais uns 3 minutos,
até dourar. Mantenha o filé aquecido no forno, enquanto
frita o outro da mesma maneira, com a outra metade da manteiga.
Dicas:
Uma sugestão para outro prato, o Filé
de Linguado ao Molho de Alcaparras:
- siga a receita como acima, colocando alcaparras na manteiga,
depois de fritar os filés.
- Sirva o filé com as alcaparras. Fica uma delícia!
- Não esqueça, use uma frigideira de tefal, você
vai precisar de menos gordura e o prato fica mais leve e mais
saudável!
Outra dica é um bom vinho para acompanhar!
BOA PÁSCOA E BOM APETITE! |